Loading...
Error
 

Скачать торрент Игорь Борщенко. 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула (2013, Медицина, упражнения, зарядка, Pdf)

 
Автор Сообщение

Music Listener

post 10-Дек-13 17:07

pic
5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула


Год: 2013
Автор: Игорь Борщенко
Жанр: Медицина, упражнения, зарядка
Издательство: «АСТ»
Формат: Pdf
Количество страниц: 96
Качество: Отличное (Скан страниц)
Описание:
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время сидячей работы или путешествий, когда ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находится в нефизиологичном состоянии. Возможно ли устранить боли и проблемы, находясь в неподвижном положении?

Предлагаем вашему вниманию подборку самых действенных и доступных "сидячих" упражнений. Для их выполнения вам не понадобятся специальные тренажеры - только желание и несколько минут свободного времени. Некоторые из упражнений вы сможете выполнять даже во время работы.

Замирайте в специальных эргономичных позициях, напрягая мышцы и исключая нагрузку на суставы и позвонки, и восстанавливайте таким образом естественное состояние вашего позвоночника. Изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вашему организму легко перенести путешествие и не испытывать ноющей боли от долгого сидения в однообразном положении.

Примеры страниц
pic

[rustorka.com]5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула.pdf.torrent
Трекер: Зарегистрирован

magnet ссылка

 


Скачать .torrent

1 KB

Статус: проверено (by Sapatist в 10-Дек-13 17:23)
Зарегистрирован: 10-Дек-13 17:07
Скачан: 40 раз
Размер: 3 MB | 
Поблагодарили:
Скачать Игорь Борщенко. 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула (2013, Медицина, упражнения, зарядка, Pdf) торрент
 


Похожие раздачи

Текущее время: 29-Мар 02:28

Часовой пояс: GMT + 3



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы